なんだか涼しい日には要注意

熱中症とは縁がない夏でしたが、涼しい日のほうが水分が体から足りなくなりそうです。

飲み物

基本的には白湯や湯冷ましです。

麦茶は飲まないときもあります。

もちろん、味がないものでも飲まないことがありますが、味ありきで飲まれるのも困るので、このスタイルを続けます。

周囲

里親サロンやイベントに参加すると、ジュースを与えているご家庭が多いようです。

欲しがるからという理由や、水は飲まないという理由をよく聞きますが、我が家ではそれは納得できないので、ジュースは特別な時だけと決めています。

外出先で出してくださったときなどには与えます。

食事には水分が多いものをチョイスして、ストレスなく、効率のいい水分補給を心がけています。


TOP