なんだか涼しい日には要注意
熱中症とは縁がない夏でしたが、涼しい日のほうが水分が体から足りなくなりそうです。
飲み物
基本的には白湯や湯冷ましです。
麦茶は飲まないときもあります。
もちろん、味がないものでも飲まないことがありますが、味ありきで飲まれるのも困るので、このスタイルを続けます。
周囲
里親サロンやイベントに参加すると、ジュースを与えているご家庭が多いようです。
欲しがるからという理由や、水は飲まないという理由をよく聞きますが、我が家ではそれは納得できないので、ジュースは特別な時だけと決めています。
外出先で出してくださったときなどには与えます。
食事には水分が多いものをチョイスして、ストレスなく、効率のいい水分補給を心がけています。